Twoje BMI

BMI - to najprostszy sposób okreslenia otylosci u czlowieka .
BMI jest wyliczany z prostego wzoru , w którym masa ciala w kilogramach dzielona jest przez wzrost w metrach podniesiony do potegi drugiej. O otyloci mówimy w sytuacji gdy tluszcze stanowia 20% wagi mezczyzny lub 30% masy kobiety. Posrednia metoda obliczenia zawartosci tluszczów jest wlasnie wyliczenie wskaznika BMI.

BMI	=	masa ciala w kg
		(wzrost w m) 2

Przykladowo mezczyzna wazacy 100 kilogramów przy wzrocie 178 centymetrów ma BMI równe:
100/(1,78x1,78) = 31,5

 

Klasyfikacja otylosci (WHO)	BMI (kg/m2)
prawidlowa masa ciala	18,5 - 24,9
nadwaga	25 - 29,9
stopien I otyloci	30 - 34,9
stopien II otyloci	35 - 39,9
stopien III otyloci (ekstremalna)	powyzej i równy 40